설사에 대한 세 가지 효과적인 가정약

설사는 대부분 바이러스나 세균 때문에 2~3일이면 자연적으로 낫습니다.1 많은 사람들이 묽은 변이 나오는 순간 이모듐으로 손을 뻗치는데, 약은 우발적인 발작보다 빈번하거나 심한 설사에 정말 적합합니다.

약물 없이 가벼운 설사를 치료하다

경우에 따라서는 지사제를 복용하면 수변에서 변비까지 슬링샷 할 수 있습니다만, 이 또한 불쾌한 일입니다.이 목적을 위해 정제를 사용하지 않고 설사의 가벼운 발작을 치료하기 위해 이러한 도움이 되는 가정약을 시도하십시오.

수분을 많이 마시다

설사의 가장 큰 문제 중 하나로, 많은 사람들을 응급실에 데려가는 것은 탈수증입니다.

설사는 몸이 제대로 작동하기 위해 필요한 많은 수분과 전해질(나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등)을 잃게 됩니다.

적절히 치료되지 않는 경우, 탈수는 특히 유아에게서 위험해질 수 있습니다.

설사의 가벼운 발작을 관리하려면 잃어버린 수분과 전해질(소금)을 보충해야 합니다.

대량의 물, 투명한 주스, 투명한 배양액, 또는 전해질이 풍부한 스포츠 음료를 마십니다.

설사 발작이 있을 때 반드시 피해야 하는 것도 있습니다.

커피, 카페인 음료, 프룬주스, 설탕이 들어간 음료, 소다 및 알코올은 피해주세요.

이것들은 모두 설사효과가 있습니다.

유제품을 피하는 것도 좋은 생각이에요.

설사를 하는 유아나 아기에게는 Pedialyte, Enfalyte, Gastrolyte 등의 브랜드로 판매되고 있는 소아용 수분 보충 음료를 제공해야 합니다.

모유로 자란 유아는 모유로 계속 키워야 합니다.

아이들은 제한된 식사를 하는 것이 아니라 일반 식사에 더해 수분 보충을 계속해야 합니다.

시판의 수분 보급 음료로 사용되는 인공 착색료나 향료를 피하고 싶은 경우는, 소금, 설탕, 물만을 사용해 손수 만든 수분 보급 음료를 만들 수 있습니다.

대부분의 약국에서는 매장에서 경구 보충 수염을 구입할 수도 있습니다.

염분이 너무 많으면 특히 어린이에게 해로울 수 있으므로 준비 절차를 따르세요.

음식을 조절한다. 

국립당뇨병소화기신장병연구소는 설사를 치료하기 위해 제한식을 섭취하는 것이 도움이 되지 않는다고 지적하고 있지만 피해야 할 식품과 내용성이 좋은 식품은 있다.

BRAT 음식은 소화 고통을 완화하기 위해 일반적으로 권장 식품 계획이었습니다.

바나나, 라이스, 애플소스, 토스트 등 4가지 부드럽고 섬유가 적은 식품으로 구성되어 있어 스툴 강화에 도움을 줍니다.

바나나는 설사로 인해 잃어버린 칼륨을 회복하는데 도움을 주기 때문에 특히 유용합니다.

베이킹 스킨리스 치킨 브레스트, 오트밀, 구운 감자, 짠맛 치킨 수프 등 설사 증상이 해결되기 시작하면 다른 자극 없는 소화가 잘 되는 식품을 추가할 수 있습니다.

탄산음료, 콩류, 오이, 콩류, 유채과 등 가스의 원인이 되는 음식은 피해야 합니다. 

설사가 며칠 이상 지속되면 당신이 먹고 있는 음식을 확인하세요.

설사는 섬유질이 많은 식품(후스마, 통밀 곡물, 현미 등)뿐만 아니라 기름기가 많은 식품이나 솔비톨로도 악화됩니다.

인터넷 접속 시스템을 사용하다

식품 또는 영양 보조 식품의 형태로 공급제를 복용하면 설사의 가벼운 발작을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.6 프로바이오틱스는 소화기계에 유익한 생균과 효모입니다.

설사는 당신의 위나 장에 있는 건강한 박테리아의 많은 부분을 잃게 됩니다.

프로바이오틱스(Lactobacillus와 Bifidobacterium 박테리아, Saccharomyces boulardi 이스트 포함)는 이러한 보호 미생물을 빠르게 치환하여 정상적인 장기능 회복을 돕습니다.

이는 강력한 지사제 효과가 있는 S. boulardii에 특히 해당합니다.

설사 중에는 유제품은 피해야 하지만 살아있는 프로바이오틱스 세균을 포함한 요구르트와 케피아는 매우 유익합니다.

기타 천연 프로바이오틱스 소스는 된장, 콤부차, 자와크라우트, 숙성 소프트 치즈, 커티지 치즈, 그린 올리브, 사와종 빵, 템페 등의 발효 식품이 포함됩니다.

김치는 '초프로바이오틱스'로 많이 인용되는데 설사를 악화시킬 수 있는 매운 향신료를 포함하고 있습니다.

식품이든 영양 보조 식품이든 프로바이오틱스의 부작용은 가벼운 경향이 있으며, 속이 울렁거림, 팽만감 및 가스를 포함하는 경우가 있습니다. 

의료 지원을 언제 구할 것인가

설사는 결코 무시될 일이 아니다.위의 가정 요법을 시도해도 변이 느슨한 경우에는 의사와 연락하거나 약사와 상담하여 시판 약에 대해 상담하십시오.

한편 다음과 같이 귀하나 귀하가 지속적으로 또는 심한 설사를 경험하거나 탈수증상이 발생한 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받으십시오:7

어른

설사 3일 이상

심한 복통

혈변 또는 흑색변

102F(39C) 이상의 발열

배뇨가 거의 없다

극단적인 약점

건조한 피부와 입

지나친 갈증

어두운 소변

아이들

24시간 이상의 설사

3시간만에 젖은 기저귀는 없습니다

102F(39C) 이상의 발열

입 또는 혀의 건조함

눈물없이 울다

비정상적인 졸음

검정 또는 혈변

움푹 들어간 볼과 눈

잡아도 줄어들지 않는 피부

예외 없이 설사가 있는 3개월 미만의 영아는 즉시 의사 또는 긴급 치료실로 데려가야 합니다.기다리거나 집에서 상태를 치료하려고 하지 마세요.